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准妈到孕中期饭量要多1半

2019-05-16 22:39:28 | 来源: 食材

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“孕期吃平淡食品的饭量是不是不够呢?”

对此,安徽省中医院内分泌科刘怀珍副主任医师建议,妊娠女性应当根据自己的运动量和劳动强度计算每天的进食量,同时要斟酌胎儿的需要,在妊娠早期、中期、晚期分别加上总量的1/4、1/2和2/3,比如1个妊娠女性自己每天正常应当进食6两,在早期,每天就应当摄取6两+6两×1/4,共7.5两,以此类推。

另外,要监测血糖,血糖检测是妊娠妇女产前检查的重要1项,对血糖水平不正常应当1周检查1次;血糖水平正常的,应当两周检查1次,检查周期最长不能超过1个月,对高危人群要做糖耐量检查。

对已有妊娠糖尿病的女性,血糖控制更加严格,1般空腹血糖要控制在5~6mmol/L,餐后血糖控制在8mmol/L以下。

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