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不良饮食是孩子患成人病首恶

2019-05-17 13:48:36 | 来源: 食材

最近几年来,肥胖、高血脂、糖尿病、冠心病等“成人病”在儿童中频频出现。近日在天津举行的“贯彻《未成年人保护法》学校与家庭责任”学术论坛上,教育专家指出,不良饮食习惯是孩子患“成人病”的罪魁罪魁。

天津市家庭教育研究会副会长关颖介绍说,随着家庭生活水平不断提高,父母在孩子的饮食、营养方面的投入愈来愈多。可是这些年,儿童患胃病、高血压、糖尿病、肥胖症等“成人病”“现代生活方式病”的比例不断爬升,少年儿童的饮食不科学,特别是不良饮食习惯是其主要的内在缘由。

关颖指出,有的孩子用餐无规律,饥1顿饱1顿,特别是不吃早饭较为突出;有的父母为了图方便和满足孩子的口味,钟情“洋快餐”;有的孩子偏食、挑食;还有的孩子不好好吃饭,父母就用零食代饭,大量食用巧克力、糖果,还有的用饮料代替白开水等等。这样无规律、不科学的用餐,使孩子在营养多余的同时一样存在营养不良的问题,对孩子的健康成长造成极大要挟。

为了让孩子阔别“成人病”。关颖提示父母:要培养孩子规律用餐的习惯,改变“早饭被疏忽、午饭在流浪、晚饭太丰盛”的现状,定时定量用餐;多学点膳食营养常识,公道搭配谷类、蔬菜、水果、肉蛋类、奶类;让孩子少吃零食,纠正偏食,少吃“洋快餐”,别拿饮料当水喝。

另外,不要盲目给孩子用保健品。关颖说,在孩子生长发育中,主要的营养来自平常的公道饮食,孩子缺少营养多是偏食酿成的。父母不要听信某些保健品“奇异功效”的宣扬,把培养健康、聪明孩子的希望寄托于各种保健品,这样不但花费钱财,对孩子的健康也没有好处。

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