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我爱我家玉米红薯炖排骨家常菜好豆网白

2019-02-06 15:38:38 | 来源: 主食

【我爱我家】玉米红薯炖排骨_家常菜_好豆

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这个时候是大量鲜玉米上市的时候,我买了好多玉米和红薯,天天蒸着吃,偶尔换个吃法也不错,这是我第一次将玉米红薯和排骨放在一起做,没想到味道很不错,玉米依然香甜只是多了排骨汤的鲜味,红薯也很糯烂,排骨也没有了腥味,多了一些玉米的香味

玉米和红薯都有着“长寿食品”的美称,而且好吃不胖,减肥的MM们可以考虑多食一些哦~~糖尿病人也可经过时间的洗礼以吃,但是要适量哦~~

宝爸这次买的是通排,如果是肋排那就更完美了,呵呵

配料简介:

主料:排骨(肋排最好)、玉米、红薯

辅料:生抽、八角、葱姜、盐、五香粉

现在社会的肉制品总是会出现各种各样的问题,所以一定要煮熟再吃

①:要将排骨清洗一下,然后放入锅里煮出浮沫,去血水和腥味,还能杀灭部分细菌

②:将焯好只要是在情理之中水的排骨用清水冲洗干净,红薯去皮切成块状,玉米叶褪去外衣,

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洗净切成小块

③:葱花切段,生姜切片

④:全部主料与配料放入压力锅内,加入适量清水,蹄筋选项就可以,如果不愿意等这么长时间,不用炖到骨头酥烂就将时间缩短一下,我用了35分钟

香喷喷的排骨汤很鲜,很好喝,哺乳期的宝妈多喝点好下奶,呵呵

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