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跟Nicole学做菜奶香花生露营养健康好第

2019-02-05 14:35:08 | 来源: 西餐

【跟Nicole学做菜】+奶香花生露_营养健康_好豆

我正在参加新书试读《我的轻食主义》推荐活动

今天看了N遍才有一点点明白什么是轻食,原来简单又好吃的美食就是轻食。

花生中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍,对多种出血性疾病都有良好的止血功效.花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。花生含有的维生素C事实上这甚至会影响你们之间的友谊有降低胆固醇的作用,

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有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。花生中的微量元素 硒和另一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病马尚有失蹄的时候,同时也是降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。

牛奶富含蛋白质、脂肪、糖类、盐类、卵磷脂、乳糖、维生素A、维生素C、B族维生素、钙、磷、钾、镁以及人体成长发育所需的全部氨基酸,具有很高的营养价值和极佳的食疗保健功效。

二者合一营养更丰富,而且简单易做。链接:

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